ストレッチ。
今日はスロートレーニングと聞いて、「楽そうだな」と思って参加したけれど、いつもよりハードでした。動きがスローになると筋肉への負荷は大きくなるのですよ。終わった直後から体中がダルくて、時間が経つにつれ体が重くなってきました。子供を寝かしつけた後には、もう何もしたくない気分。何かする度に「あ”〜」と声が出ます。明日、動けるかなぁ?
雨漏り。
工務店の人が来て、ベランダの手すりを修理してくれました。長男は釘を渡したりとお手伝いに忙しく、長男が邪魔してないか見に行くと「お母さんは、下にいてて」と言われてしまった。修理は終わりました。梅雨入りに間に合ってよかった。